1872 e.V.
Übungsleiter: Melanie Mauz
Trainingszeiten:
Freitags 8:30 – 9:30 Uhr
Dieses Workout beinhaltet Fitness Elemente aus Fun Tone, Functional Fitness und Cross Fitness.
Der ganze Körper wird in kurzer, aber hoher Intensität mit Kraft,- Cardio- und Gleichgewichtsübungen trainiert.
Verbessert werden hierbei die konditionelle als auch mentale Leistungsfähigkeit.
Durch gezieltes Krafttraining wird zudem die Körperhaltung verbessert und der Stoffwechsel angeregt.
Das FunCross Fitness ist für jedes Fitnesslevel geeignet.